sitter i repan på gymmet och väntar på att freddie ska bli klar, jag har kört ett bröst och bicep pass så passade på o ta bilder på rygg ;) förra fredagen gjorde jag en mätning på våg som fick fram ungefära värden och man blev motiverad av att se siffrorna det var riktigt roligt, det behövdes! jag ligger på 19.3% kroppsfett, väger 61.3 kg och 47 ng är muskler och det är helt ok värden tycker jag iallafall! :) jag har tränat seriöst nu sen april färra året så det är snart ett år, tänk vad mycket man kan åstadkomma på så kort tid! sitter gär med bara 15% på mobilen så ska inte göra inlägget så mycket längre :)ska över till grannarna med mamma och christer och äta middag nu snart också så det ska bli trevligt! :)
sitter i repan på gymmet och väntar på att freddie ska bli klar, jag har kört ett bröst och bicep pass så passade på o ta bilder på rygg ;) förra fredagen gjorde jag en mätning på våg som fick fram ungefära värden och man blev motiverad av att se siffrorna det var riktigt roligt, det behövdes! jag ligger på 19.3% kroppsfett, väger 61.3 kg och 47 ng är muskler och det är helt ok värden tycker jag iallafall! :) jag har tränat seriöst nu sen april färra året så det är snart ett år, tänk vad mycket man kan åstadkomma på så kort tid! sitter gär med bara 15% på mobilen så ska inte göra inlägget så mycket längre :)ska över till grannarna med mamma och christer och äta middag nu snart också så det ska bli trevligt! :) 